Dient zur Abkühlung und Stabilisierung des Kreislaufes. Außerdem wirkt der Kneippgang vorbeugend gegen Krampfadern. Die Temperatur des kalten Beckens beträgt 22°C und des warmen Beckens 37°C. Das Kneippbecken sollte 4 – 5 x  im Storchenschritt durchwatet werden, beginnend im warmen Becken.
Möchten Sie danach ruhen - so beenden Sie im warmen Becken, möchten Sie danach saunieren - sollte der Gang im kalten Becken enden.

"Wasser ist Leben!"